w koszuli

Właśnie nie wiem. Qmpel rok temu nie zmieścił się w 82,5 i ogólnie '89 to w koszuli 140kg złapał pierwsze czy drugie miejsce.

[...] bylo lekko plytkie te 260. Jakby mnie ktos inny wiazal moze jeszcze cos by weszlo. Klatka - prolemy technicznie bo sile na 180 mialem tylko techniki nie ma. Musze wiecej w koszuli trenowac Ciag - troche juz zgaslem po dlugeij przerwie + strata koncentracji przez to, ze sie slizgalem i musialem zwilzyc podeszwy. Nastepne zawody 6 grudnia [...]

Piekna Sprawa, siła ogromna Jestem Ciekaw co by było w koszuli;) Jak powychodze z ocenami to biore sie za treningi... PS. Cały czas śledze. Graty! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-12-13 21:28:50

[...] nie badz taka... - Powiedzialam ci ze nie i koniec! - No wez, tu sie schylisz i nikt cie nie zobaczy, glupia. -nie! W tym momencie pojawia sie siostra dziewczyny. w koszuli nocnej, rozczochrana i mowi: - Tata mowi ze juz wyrzucilismy smieci i masz mu zrobic tą laskę do cholery,a jak nie to ja mu zrobie. a jak nie, to tata mowi, ze [...]

Ale po co przeciez nie będę startowac w zawodach, ani nie będę wyciskac w koszuli. Powiem Ci polaco, ze jak uda mi sie skonczyc ten trening zaczynam robic redukcje i forme na lato poprzez odtluszczenie ogranizmu. Pozdr.

zależy jaka masz wage jeżeli ważysz 50 kg no to będzie ciężko, w koszuli czy nie. Od 100kg dopiero idzie jak będziesz dobrze trenował to na koniec roku powinieneś 130 na loozie z palce w dupie :D Zakładając że ważysz ponad 75kg

moze kojarzysz, jeden w czerwonych dresach drugi w koszuli w kratke z krotkim rekawem. siedzielismy.

Widziałem Cię w zgłoszeniach do PP, więc czułem że przygotowania w koszuli tajne pod tą imprezę były. Moc *****ska widać! Tylko spalić oderwaniem głowy... chyba najgłupszy błąd jaki może być. Trochę z***ałeś

[...] więcej nie pije, kochanie podasz mi coś do picia" :D ogólnie to do 12 pamiętam wszystko ale po 12 to już Trolongatum zadziałało i szkody takie że brak guzików w koszuli :D (podobno się rozbieraliśmy na parkiecie) pęknięte buty od krawężników i kamieni w drodze powrotnej :D u*******one spodnie i podarte na kolanach :D obrzucane [...]

Wodyn narazie jeden trening w kaftanie i jeden w koszuli... i jeszcze teraz pekła....

Ja aktualnie mam luźniutką katanę, którą też bym pewnie sam założył a daje mi z marszu ~30kg przebitki. Jednak na start muszę się zaopatrzyć przynajmniej w rozmiar mniejszą bo 5kg zbijania robi swoje. Z drętwiejącymi łapami miałem problem w koszuli 3 rozmiary mniejszej ale nic w niej nie umiałem wycisnąć, więc zrezygnowałem

dzis po wielkich mekach w koszuli w 6 podejsciu 130 wycisnalem na zaliczenie Wczesniej w kazdym powtorzeniu lokcie suka mi skladala do srodka...

WODYN jezeli bede robic jutro w koszuli i w kostiumie to mam cwiczenia bojowe wykonywac już po 2 ruchy tak???

[...] Komentarz: 1.DObrze z zapasem 2.Cięzko szło ale zapas jest 3.Lekko 4.Cięzko ten mod wod idzie.. 5.Trice były mocno zmeczone nie dokładałem już Ogólnie po poniedziałkowym treningu w koszuli zakwasy na tricu bardzo długo trzymały kurde nie lubie nagle z duzych ciezarów wchodzic na 15-tki Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-02-25 20:49:06

Albo po rozpisce w dany dzień zrób 3 jedynki w koszuli- tylko lajtowo zacznij.

Z inzerami nie mam żadnych doświadczeń podobnie jak ze sprzętem dwuwarstwowym. BTW 15kg przebitki w dwuwarstwowej f6tce to trochę mało. Powinieneś więcej w koszuli pracować

[...] 1,25kg i dzięki temu mogę sobie robić co tydzień progres o 2,5kg a nie tak jak miało być 5kg co dwa. Co prawda na jedno wychodzi,ale przynajmniej nie powtarzam treningów. W koszuli też już lepiej. Co prawda wciąż dociski na 15cm,ale bardziej nad tym panuję i dokładam obciążenie więc być może,za kilka treningów opuszczę w końcu niżej.Wyglądało to [...]

Ja dopiero zacząłem treningi w koszuli, jak narazie jest lipa. Ciekawe kto będzie miał szanse do kadry na MŚJ do lat 18 i 23 w poszczególnych kategoriach wagowych?

darek mirowski bez sprzętu ok 320kg w koszuli coś około 375kg wiec sobie obliczcie ile może dać koszulka trzeba się nauczyć w niej wyciskac!

W takim razie trzymam kciuki,szczególnie za ławę. Wynik ok 150 RAW to byłoby już coś. Ja 2x wagę to może w koszuli wezmę :-p. A jaki klub będziesz reprezentował?